Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik bieten wir in eine offenen Gruppe von ca. sechs Personen an. Sie können also jederzeit ein- oder aussteigen. Pro Sitzung planen Sie bitte ein bis anderthalb Stunden Zeit ein.

Zur Wirbelsäulengymnastik kommen meist Menschen, die in Ihrem Berufsleben wenig Bewegung haben, die sich steif und gleichzeitig schlapp fühlen und irgendwann sagen: „Mensch, ich muß etwas tun!“

In der Gruppe werden Sie sich mit viel Spaß bewegen, die müden steifen Muskeln recken und strecken und die Schlappheit in gesunde Körperspannung verwandeln.

Nach einiger Zeit können Sie dann auch selbständig zu Hause üben – wenn Sie dann noch ohne Ihre Gruppe sein wollen...